Добро пожаловать на сайт business-boss.ru

Здесь вы найдёте статьи об управлении персоналом, менеджменте и личном развитии, онлайн-тесты, целую библиотеку по теме и даже консультации эксперта! И это ещё далеко не всё!

Аутотренинг: «Первая помощь в острой стрессовой ситуации»

Первое и главное правило гласит, что в острой стрессовой ситуации не следует принимать никаких решений, равно как и пытаться их принимать (исключение составляют стихийные бедствия, когда речь идет о спасении жизни). Прислушайтесь к совету предков: сосчитайте до десяти. Займитесь своим дыханием. Медленно вдохните воздух носом и на некоторое время задержите дыхание. Выдох осуществляйте крайне медленно,

Читать далее

10 советов, как управлять стрессом:

1. В своей работе руководствуйтесь правилом и никогда не забывайте о нём — вы самый главный свой подчинённый. Вы не имеете права с кем-то поступать лучше, чем с собой. Если даёте отдыхать другим — давайте отдыхать себе в первую очередь. 2. По возможности несколько раз в день уединяйтесь и в течение нескольких минут просто сидите

Читать далее

Copyright © business-boss.ru. Все права защищены. Запрещено использование материалов сайта без согласия его авторов и обратной ссылки.