Перфекционизм, прокрастинация и привычки
Перфекционизм, прокрастинация и привычки Каждый год многие из нас пишут списки целей и составляют карты желаний. Но часто наши цели и мечты так и остаются на бумаге, а мы виним…
3 мифа о привычках, в которые вы до сих пор верите
Что такое привычки и как они появляются? Привычки — это действия, которые мы совершаем автоматически, чтобы получить какую-то награду. Необязательно что-то материальное. Наградой могут быть удобство, приятные ощущения или позитивные…
Можно ли сформировать привычку за 21 день и почему мы верим кому угодно, кроме себя
«Фраза „соберись, тряпка“ не помогает»: психолог — о привычках и маркетинговых ходах Поговорили с психологом Полиной Максимовой о том, можно ли сформировать привычку за 21 день (нельзя!) и почему мы…